1、弹舌有个过程的，就是从无声弹舌到有声弹舌，从单个字母R,RR会弹，到跟元音相接在一起弹。而这个过程是训练必经的，可是以前总是没有人强调这一点。以为一上来就是要有声弹舌，一上来就要跟元音在一起弹，所以，总是失败。

　　2、深深吸入一口气，用舌头死死顶住上腭（上腭就是在上面的牙齿后面一点，有肉的地方），用舌头把口腔密封起来，不能留有任何的缝隙（在这种情况，你的气是一丁点都不能出口腔出来了，封死了嘛）。然后把你刚才吸的那口气用力去吹动舌头，把封死口腔的舌头吹开一点点。但是在吹的同时舌头还是要死死地贴紧，你就会发现大气流把舌头冲开了，动起来了。可是由于的舌头死死地贴住，气流一冲开，舌头又把口腔封起来了，随便你不停地喷气出来，你的舌头就不停地动了。如果无声弹舌找到感觉了，就成功了99%了。随着感觉的来临，死死贴紧的舌头就学着放松点，悠着点，慢慢地学着用很小的气流都能把密封的口腔吹开。

　　3、舌头刚开始软，能弹起来，并不意味着你就能一边弹一边发出声音，ra-ri-ru-re-ro, ar-ir-ur-er-or,如此循环反复训练，要有耐心，成功就在咫尺。练上一阵子，也许是几天，也许是一个月，声音就出来了。